fbpx

välmående

“Det känns underbart!”

e-Universitetet Känslor , 0 kommentarer

“Det känns underbart!”

Det var ett underbart svar som stack ut lite extra när vi frågade deltagare som gått klart e-utbildningen Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa om man ville hjälpa oss med en sak*. Det är faktiskt så fint att vi, med benäget tillstånd, publicerar det här.
Tack,
Men just nu har jag så mycket att ta hand om… Nämligen MIG SJÄLV! Den här utbildningen gav mig en ny syn på livet… Och det känns helt enkelt bara underbart!
Tacksam
Jolanta Pettersson
*Vår fråga gällde om man ville gå in och stötta ett par grupper som läser utbildningen idag. Och jo, det var det flera som ville även om Jolanta hade lite annat att tänka på just då 🙂

Mer om utbildningen

Jolanta var en av de första som började på e-utbildningen Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa när vi körde igång den på nätet under sensommaren 2015. Vi placerade henne i en triad tillsammans med Marie och Magdalena som hon samarbetade med via Skype.

Senare när vi hade lärarledd handledning körde Jolanta, Marie och Magdalena terapisamtal på varandra. Då turades de om att agera terapeut, klient och observatör. Två lärare var också med och lyssnade och observerade.

Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa är till för dig som vill vill växa som människa och samtidigt hjälpa andra med deras problematik eller utmaning. Du får en grund för vidare förkovran men också möjlighet att inleda ett lönsamt och givande komplement till det du gör idag.

Under utbildningen arbetar du också med en egen provklient. Det är en person som i stort sett mår bra men som kanske har ett problem eller en utmaning man vill diskutera med någon man inte känner sedan tidigare. Med en blivande samtalsterapeut.

Under arbetet med provklienten använder du etablerade verktyg från kbt och transaktionsanalys i ett eget program som vi kallar Vardagspsykologi. Detta brukar ge spännande insikter – både för provklienten och för dig som blivande samtalsterapeut.

Visst låter det spännande?! Läs gärna mer om Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa.

Din väg till självhjälp

e-Universitetet Självterapi , , , , 0 kommentarer
Din väg till självhjälp

Möjligheten till självhjälp är en stor fördel med att utbilda sig till samtalsterapeut (och det gäller vare sig det är med eller utan e-hälsa). Man kan alltså utbilda sig av rent egoistiska skäl. Visst, det är kanske än mer givande att känna att man gör en insats för någon genom att hjälpa sin klient att till exempel sätta upp mål och resonera sig fram till hur man ska nå dit. Men, som samtalsterapeut kan du faktiskt bli din egen klient.

Tekniken kallas självsamtalsterapi och både processen och resultatet liknar mycket det som sker när du tar emot en klient. Det handlar fortfarande om att skapa en positiv utveckling från en punkt idag till en annan, tänkt, punkt i framtiden. Skillnaden är bara att nu är det din egen utveckling det handlar om.

All samtalsterapi bygger på ett synsätt där man undviker att komma med färdiga standardlösningar på enskilda individers unika problem. Detta synsätt är effektivt också i din interna dialog när du har samtalsterapi med dig själv. Faktum är att det en bra grund för all form av kommunikation. Både den inre du alltid bär på och den du har med andra.

Precis som i samtalsterapi är det viktig att du har ett tydligt mål för din självsamtalsterapi. Har du bara det fungerar tekniken utmärkt som ett extra stöd för praktiskt taget alla situationer du kan råka ut för.

Exempel
När du vill ta rationella och långsiktiga beslut.
När du vill underlätta små vardagliga beslut.
När du behöver förstärka eller förnya motivationen för att nå olika mål.
När du vill använda självsamtalsterapi som en metod att bli en bättre samtalsterapeut.
När du vill förbättra effekten av din egen samtalsterapi hos en annan terapeut. (Tekniken då är att ha självsamtalsterapi mellan era möten.)
När du som chef vill införa en öppnare attityd mellan medarbetare och kolleger.

Som du ser finns det många tillfällen i livet då det är på sin plats med självsamtalsterapi. I utbildningen Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa hjälper vi dig att få in tekniken.