fbpx

Författare: e-Universitetet

Tyst samtalsterapi

e-Universitetet samtalsterapi, verktyg , 0 kommentarer

OBS! Längst ned finns en rolig liten film om nyttan av att vara tyst.

Nu gäller det att inte gå i fällan. Du sitter nämligen med en klient som brottas med en utmaning som du känner igen allt för väl: en besvärlig kollega som inte håller ord. Eftersom du varit med om precis samma sak vet du också precis hur saken kan lösas.

Nu är det dags för dig att berätta hur det går till… Men du säger inget. Istället biter du ihop och låter det bli tyst efter att din klient suckat “Jag vet faktiskt inte vad jag ska göra!”.

 

Tyst samtalsterapi.
Att våga vara tyst och lyssna in den man samtalar med låter enkelt. Men prova får du se.

Efter vad som känns som en liten evighet bryter klienten själv tystnaden. “Fast det är klart, han ser det kanske inte exakt så som jag gör!”

Vad som händer nu är att klienten börjar komma till insikt. Hen har fått möjlighet att lufta problematiken för en utomstående, nämligen du, och du har puffat på processen med hjälp av två av våra viktigaste verktyg: genom att inte ge ett gott råd och genom att vara tyst.

Så här fungerar det.

Goda råd är dåliga

Även om du varit med om en liknande situation som den din klient beskriver så vet du faktiskt inte mer än just det som du får höra nu. Du känner till exempel inte till bakgrunden eller möjligheterna för den andra personen att agera annorlunda.

Det betyder att om du ger ett gott råd så baseras det på dina egna erfarenheter. Du befinner dig i så fall på DIN planhalva istället för på KLIENTENS och det är helt fel förhållningssätt för en samtalsterapeut.

Det goda rådet kan för all del kanske vara tillämpbart även för din klient. Kanske. Men när du kommer med ett råd stör du processen mot en lösning som redan är igång i din klients hjärna. En som process som baseras på alla bakgrundsfakta som krävs för att hitta rätt väg framåt.

Men allt det här visste du. Därför gav du inget gott råd. Istället lät du det bli just tyst liten en stund.

Att våga vara tyst

De flesta av oss tycker att tystnad är underbart när vi vill koppla av. Men när det blir tyst i ett samtal, då känns det oftast obekvämt. Smått pinsamt, kanske. “Varför säger hen inte något? Har jag gjort något dumt!?” tänker vi gärna.

För en samtalsterapeut är det ändå viktigt att våga vara tyst. Att inte störa klientens reflektion utan låta det ta lite tid för tankarna att samlas.

Detta visste du också. Det var därför som du inom dig tyst räknade ett, två, tre och innan du kommit till tio hände det. Då hade din klient hunnit vrida och vända på utmaningen så mycket att hen var på väg att försöka se saken ur ett annat perspektiv. Nämligen den besvärlige kollegans perspektiv.

När din klient kommit så här långt är hen på väg att själv hitta en lösning. Men det hade inte gått om inte du hade varit med… och varit tyst!

PS Metodiken fungerar utmärkt även utanför samtalsrummet. Till exempel vid kundmöten, löneförhandlingar, intervjuer, släktmiddagar…

Läsa till samtalsterapeut?

Distansutbildningen Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa är tänkt för dig som vill vill växa som människa och samtidigt hjälpa andra med deras utmaningar. Det du lär dig fungerar lika bra för dig som samtalsterapeut i den fysiska verkligheten som online. 

Du får en grundutbildning för vidare förkovran men också möjlighet att inleda ett lönsamt och givande komplement genom att arbeta med samtal. Det kan också vara så att du går utbildningen för att bli bättre på det du gör idag.

När du anmält dig placeras du i en grupp tillsammans med två, tre eller fyra andra personer som du har möten med t ex på Teams eller Zoom. Ni hörs av ett par tre gånger i månaden (eller oftare, om ni vill) och går igenom övningar samt övar samtal med varandra. Du växlar mellan att vara terapeut, klient och observatör.

Övningarna hämtar ni från e-boken som ingår och filmerna i månadsbreven. Du behöver alltså inte köpa någon ytterligare litteratur.

Passa på att njuta av den rollen som observatör. Det är mycket lärorikt att lyssna och som samtalsterapeut har du sällan eller aldrig möjlighet att höra hur andra jobbar.

Efter månad sju kommer du in på avsnittet med en egen provklient. Provklienten är en person som i stort sett mår bra men som kanske har en sak man vill diskutera med någon man inte känner sedan tidigare.

Under arbetet med provklienten använder du etablerade verktyg från kbt och transaktionsanalys i ett separat program vi kallar Vardagspsykologi. Detta brukar ge spännande insikter – både för provklienten och för dig som blivande samtalsterapeut.

Upplägget ger dig full frihet att studera när du vill och har lust. De enda tider du behöver passa är dem ni kommer överens om i gruppen.

Vi värdesätter arbetslivserfarenhet. Därför är vi noga med att du inte kommer direkt från skolan utan att du har hunnit uppleva en del innan du börjar hos oss. Det gör också att de flesta deltagare passerat de 30.

Utbildningen är också ett sätt att bygga nätverk. Både inom din egen grupp och i den sluta gruppen på Facebook för blivande och nuvarande samtalsterapeuter.

Sugen på att vara med? Läs mer om Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa    

Att våga vara tyst och lyssna noga är gamla intervjuknep för journalister som intervjuar makthavare m fl. Här är ett bra exempel.

Godkänd för bearbetande samtal

e-Universitetet Coachande samtal, Referenser, Samtalsterapeut , 0 kommentarer

“Hej! Idag har Arbetsförmedlingen godkänt min certifiering hos er för arbete med bearbetande samtal som ett stöd för långtidsarbetslösa.”

Så skrev Sandra Lövholm i Katrineholm i ett mejl till oss. För Sandra, för oss och för alla andra som läser på våra distansutbildningar, eller funderar på att göra det, är detta spännande nyheter. Det visar nämligen på ytterligare en möjlighet för dig som vill arbeta med samtal.

Efter certifieringen som samtalsterapeut arbetar Sandra Lövholm på uppdrag av Arbetsförmedlingen.

För Sandra innebär detta en helt ny karriär. Hon har har till och med sagt upp sig från sitt arbete som gymnasielärare.

“Det låter kanske vågat men jag brinner verkligen för detta. Jag ska hjälpa personer som står långt från arbetsmarknaden att få tillbaka självförtroendet.”

“För vissa har detta med att söka ett arbete bilvit ett trauma som man faktiskt är rädd för. Då känns det fint att mina färdigheter kan göra nytta!”

Sandra börjar sitt nya arbete med det som Arbetsförmedlingen benämner bearbetande samtal på ett privat företag. Vi återkommer med hennes reflektioner.

Bli samtalsterapeut?

Sandra läste distansutbildningen Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa hos oss häromåret. Den är tänkt för dig som vill vill växa som människa och samtidigt hjälpa andra med deras utmaningar. Det du lär dig fungerar lika bra för dig som samtalsterapeut i den fysiska verkligheten som online. 

Du får en grundutbildning för vidare förkovran men också möjlighet att inleda ett lönsamt och givande komplement genom att arbeta med samtal. Det kan också vara så att du går utbildningen för att bli bättre på det du gör idag. 

När du anmält dig placeras du i en grupp tillsammans med två, tre eller fyra andra personer som du har möten med t ex på Teams eller Zoom. Ni hörs av ett par tre gånger i månaden (eller oftare, om ni vill) och går igenom övningar samt övar samtal med varandra. Du växlar mellan att vara terapeut, klient och observatör. Övningarna hämtar ni från e-boken som ingår och filmerna i månadsbreven. Du behöver alltså inte köpa någon ytterligare litteratur.

Passa på att njuta av den rollen som observatör. Det är mycket lärorikt att lyssna och som samtalsterapeut har du sällan eller aldrig möjlighet att höra hur andra jobbar.

Efter månad sju kommer du in på det där med en egen provklient. Provklienten är en person som i stort sett mår bra men som kanske har en sak man vill diskutera med någon man inte känner sedan tidigare.

Under arbetet med provklienten använder du etablerade verktyg från kbt och transaktionsanalys i ett separat program vi kallar Vardagspsykologi. Detta brukar ge spännande insikter – både för provklienten och för dig som blivande samtalsterapeut.

Upplägget ger dig full frihet att studera när du vill och har lust. De enda tider du behöver passa är dem ni kommer överens om i gruppen.

Vi värdesätter arbetslivserfarenhet. Därför är vi noga med att du inte kommer direkt från skolan utan att du har hunnit uppleva en del innan du börjar hos oss. Det gör också att de flesta deltagare passerat de 30 med råge.

Utbildningen är också ett sätt att bygga nätverk. Både inom din egen grupp och i den sluta gruppen på Facebook för blivande och nuvarande samtalsterapeuter.

Sugen på att vara med? Läs mer om distansutbildningen Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa          

Referenser

Vill du veta mer innan du bestämmer dig? Se vad andra säger.

Klokare i grupp

e-Universitetet Coachande samtal, distansutbildning , 0 kommentarer

“Upplevelsebaserad inlärning! Det är så vi vuxna lär oss bäst.”

Orden är Eva-Lotta Hallius: ledarskapskonsult, samtalsterapeut och handledare här på e-Universitetet.

Många år med olika former av utbildningsinsatser har visat henne att ska vi människor lära oss något nytt efter trettioårsåldern, eller däromkring, är det mest effektivt om vi snabbt får sätta kunskaperna på prov. Det vill säga, genom att öva.

Det är därför som våra distansutbildningar bygger på att du samarbetar med andra i en liten grupp.

Till exempel när du läser till samtalsterapeut tar du först in materialet på egen hand genom att läsa månadsbrev, se filmer och gå igenom de senaste kapitlen i e-boken som ingår. Därefter testar du vad du lärt dig och låter andra testa på dig.

Dessutom lyssnar du som observatör på hur övriga medlemmar i gruppen genomför sin samtal. Gissa om det är lärorikt att höra hur andra gör!

Grupperna brukar bestå av tre, fyra eller fem personer. Även om ni kanske har helt olika bakgrund och kanske bor på vitt skilda platser, i Sverige eller i världen i övrigt, så har ni ett gemensamt: tron på vad som går att åstadkomma med samtal.

Den gemensamma nämnaren gör också att grupperna brukar bli ganska tighta. Det märker vi under de lärarledda handledningarna. Då kan det vara både skratt och gråt för man har lärt känna varandra så väl att det känns OK att berätta om sådant som man kanske annars inte skyltar med.

För att alla ska känna sig trygga ger vi varandra ett tystnadslöfte. Därefter övar vi samtal enligt vår modell och lär oss nytt tillsammans. Upplevelsebaserad inlärning alltså. Precis som Eva-Lotta säger.

Bli samtalsterapeut på distans!

Utbildningen till certifierad samtalsterapeut går helt via nätet. Den är tänkt för dig som vill vill växa som människa och samtidigt hjälpa andra med deras utmaningar. Det du lär dig fungerar lika bra för dig som samtalsterapeut i den fysiska verkligheten som online. 

Du får en grundutbildning för vidare förkovran men också möjlighet att inleda ett lönsamt och givande komplement genom att arbeta med samtal. Det kan också vara så att du går utbildningen för att bli bättre på det du gör idag.

När du anmält dig placeras du i en grupp tillsammans med två, tre eller fyra andra personer som du har möten med t ex på Teams eller Zoom. Ni hörs av ett par tre gånger i månaden (eller oftare, om ni vill) och går igenom övningar samt övar samtal med varandra. Du växlar mellan att vara terapeut, klient och observatör.

Övningarna hämtar ni från e-boken som ingår och filmerna i månadsbreven. Du behöver alltså inte köpa någon ytterligare litteratur.

Passa på att njuta av den rollen som observatör. Det är mycket lärorikt att lyssna och som samtalsterapeut har du sällan eller aldrig möjlighet att höra hur andra jobbar.

Efter månad sju kommer du in på det där med en egen provklient. Provklienten är en person som i stort sett mår bra men som kanske har en sak man vill diskutera med någon man inte känner sedan tidigare.

Under arbetet med provklienten använder du etablerade verktyg från kbt och transaktionsanalys i ett separat program vi kallar Vardagspsykologi. Detta brukar ge spännande insikter – både för provklienten och för dig som blivande samtalsterapeut.

Upplägget ger dig full frihet att studera när du vill och har lust. De enda tider du behöver passa är dem ni kommer överens om i gruppen.

Vi värdesätter arbetslivserfarenhet. Därför är vi noga med att du inte kommer direkt från skolan utan att du har hunnit uppleva en del innan du börjar hos oss. Det gör också att de flesta deltagare passerat de 30.

Utbildningen är också ett sätt att bygga nätverk. Både inom din egen grupp och i den sluta gruppen på Facebook för blivande och nuvarande samtalsterapeuter.

Sugen på att vara med? Läs mer om distansutbildningen Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa

Video: Grunden för samtalsterapi

e-Universitetet Coachande samtal, Samtalsterapeut , 0 kommentarer

Säkert är du också nyfiken på hur det egentligen går till en samtalsterapeut arbetar med sin klient. Hur får man en annan person att öppna sig? Hur gör man för att hjälpa hen att hitta svar? Och hur gör man för att det verkligen ska hända något?

En bra början är samtalsmodellen GROW som tagit fram och vidareutvecklats av flera olika terapeuter och psykologer. GROW står för: GOAL (mål), REALITY (nuläge), OPTIONS (val/alternativ), WRAP UP (sammanfattning).

Dessutom arbetar vi med ett “T” först. Det står för TOPIC (ämne).

I videon nedan demonstrerar Maline och Heléne hur GROW fungerar i samspelet mellan terapeut och klient.

Samtalsmodellen GROW.
Bli samtalsterapeut på distans!
Utbildningen till certifierad samtalsterapeut går helt via nätet. Den är tänkt för dig som vill vill växa som människa och samtidigt hjälpa andra med deras utmaningar.
 
Du får en grundutbildning för vidare förkovran men också möjlighet att inleda ett lönsamt och givande komplement genom att arbeta med samtal. Det kan också vara så att du går utbildningen för att bli bättre på det du gör idag.
 
När du anmält dig placeras du i en grupp tillsammans med två, tre eller fyra andra personer som du har möten med t ex på Teams eller Zoom. Ni hörs av ett par tre gånger i månaden (eller oftare, om ni vill) och går igenom övningar samt övar samtal med varandra. Du växlar mellan att vara terapeut, klient och observatör.
 
Övningarna hämtar ni från e-boken som ingår och filmerna i månadsbreven. Du behöver alltså inte köpa någon ytterligare litteratur.
 
Passa på att njuta av den rollen som observatör. Det är mycket lärorikt att lyssna och som samtalsterapeut har du sällan eller aldrig möjlighet att höra hur andra jobbar.
 
Efter månad sju kommer du in på det där med en egen provklient. Provklienten är en person som i stort sett mår bra men som kanske har en sak man vill diskutera med någon man inte känner sedan tidigare.
 
Under arbetet med provklienten använder du etablerade verktyg från kbt och transaktionsanalys i ett separat program vi kallar Vardagspsykologi. Detta brukar ge spännande insikter – både för provklienten och för dig som blivande samtalsterapeut.
 
Upplägget ger dig full frihet att studera när du vill och har lust. De enda tider du behöver passa är dem ni kommer överens om i gruppen.
 
Vi värdesätter arbetslivserfarenhet. Därför är vi noga med att du inte kommer direkt från skolan utan att du har hunnit uppleva en del innan du börjar hos oss. Det gör också att de flesta deltagare passerat de 30.
 
Utbildningen är också ett sätt att bygga nätverk. Både inom din egen grupp och i den sluta gruppen på Facebook för blivande och nuvarande samtalsterapeuter.
 
Sugen på att vara med? Läs mer om distansutbildningen Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa

Gratis Vardagspsykologi!

e-Universitetet Coachande samtal, distansutbildning, Samtalsterapeut , 0 kommentarer

När du läser till certifierad samtalsterapeut hos oss ingår även det separata programmet Vardagspsykologi utan extra kostnad. Du använder det när du arbetar tillsammans med din provklient* och dessutom bjuder vi på det när du senare har egna klienter. Du kan då erbjuda dem:

  • Tio veckors program på nätet.
  • Filmer, veckobrev samt e-bok (pdf) med övningar.
  • Användarkonto med egen inloggning.

Tidigare erbjöd vi våra certifierade samtalsterapeuter att använda Vardagspsykologi utan kostnad endast på sin första klient. Därefter fick man betala 995 kr. Men det blir enklare om alla klienter kommer in gratis. Det enda du behöver göra är att mejla klientens namn och e-postadress så skapar vi ett användarkonto.

*Arbetet med en provklient är en viktig del av vår distansutbildning Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa. Det är nu du får sätta dina nyvunna kunskaper på prov på en person som du inte känner sedan tidigare. Du börjar arbeta med provklienten i månad sju och redovisar arbetet i kursutvärderingen som du får efter den sista handledningen runt månad tio. Läs mer här nedan.

Bli samtalsterapeut på distans!
Utbildningen till certifierad samtalsterapeut går helt via nätet. Den är tänkt för dig som vill vill växa som människa och samtidigt hjälpa andra med deras utmaningar.
 
Du får en grundutbildning för vidare förkovran men också möjlighet att inleda ett lönsamt och givande komplement genom att arbeta med samtal. Det kan också vara så att du går utbildningen för att bli bättre på det du gör idag.
 
När du anmält dig placeras du i en grupp tillsammans med två, tre eller fyra andra personer som du har möten med t ex på Teams eller Zoom. Ni hörs av ett par tre gånger i månaden (eller oftare, om ni vill) och går igenom övningar samt övar samtal med varandra. Du växlar mellan att vara terapeut, klient och observatör.
 
Övningarna hämtar ni från e-boken som ingår och filmerna i månadsbreven. Du behöver alltså inte köpa någon ytterligare litteratur.
 
Passa på att njuta av den rollen som observatör. Det är mycket lärorikt att lyssna och som samtalsterapeut har du sällan eller aldrig möjlighet att höra hur andra jobbar.
 
Efter månad sju kommer du in på det där med en egen provklient. Provklienten är en person som i stort sett mår bra men som kanske har en sak man vill diskutera med någon man inte känner sedan tidigare.
 
Under arbetet med provklienten använder du etablerade verktyg från kbt och transaktionsanalys i ett separat program vi kallar Vardagspsykologi. Detta brukar ge spännande insikter – både för provklienten och för dig som blivande samtalsterapeut.
 
Upplägget ger dig full frihet att studera när du vill och har lust. De enda tider du behöver passa är dem ni kommer överens om i gruppen.
 
Vi värdesätter arbetslivserfarenhet. Därför är vi noga med att du inte kommer direkt från skolan utan att du har hunnit uppleva en del innan du börjar hos oss. Det gör också att de flesta deltagare passerat de 30.
 
Utbildningen är också ett sätt att bygga nätverk. Både inom din egen grupp och i den sluta gruppen på Facebook för blivande och nuvarande samtalsterapeuter.
 
Sugen på att vara med? Läs mer om distansutbildningen Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa

”Livsprat: Mitt företag!”

e-Universitetet Coachande samtal, omdömen, Referenser , , 0 kommentarer
“Livsprat: Mitt företag!”

Elin Franzén heter jag och jag är legitimerad sjuksköterska med mångårig erfarenhet inom psykiatri och sedan några månader även certifierad samtalsterapeut. I mitt dagliga arbete som sjuksköterska på 1177-vårdguiden och inom ADHD-doktorn möter jag dagligen personer med varierande bakgrund, svårigheter och styrkor. Parallellt med detta driver jag mitt eget företag Livsprat.

Min livspratsresa började när min tonåring först mådde dåligt. Som förälder provar man verkligen allt i desperation för att försöka få ens barn att må bra igen. När man provat allt och inget hjälpt finns inte så mycket annat att välja på än att bryta ihop och börja om från början. Precis så blev det för mig. Jag bröt ihop och började sakta men säkert bygga vårt upp liv bit för bit från grunden. Jag behövde tänka om helt. Målet var inte att hitta tillbaka utan att hitta något nytt.

Samtidigt dök det upp en utbildning i samtalsterapi på distans. Arrangör var e-Universitetet och jag anmälde mig. Under ett år tränade jag och mina kursare sedan på varandra genom att mötas online någon gång i veckan. Det blev många spännande och utmanande möten som gav mig möjlighet att ta upp saker som var viktigt för mig. Genom att samtala, det vill säga lyfta fram saker i ljuset, titta från flera håll och sätta ord på problem lättade tyngden över bröstet. Jag började se klarare. Problem löstes i samtal och tro det eller ej, samtal funkar faktiskt!

Under mitt utbildningsår till terapeut växte jag verkligen som människa och just genom samtal tillsammans med de andra i min grupp. Nu lever jag ett helt annat liv än innan min resa började. Min dotter mår bättre och vi har hittat en skola som är anpassad utifrån hennes behov. Jag har sagt upp mig från den arbetsplats som inte var bra för mig och har istället två roliga jobb som jag kan sköta hemifrån. Dessutom har jag startat mitt företag Livsprat där jag erbjuder samtal till andra. Jag har fått jättefin feedback från de klienter jag träffat och det får mig att växa ytterligare.

Livsprat använder en beprövad metod inom samtalsterapi och coaching som utgår från klientens inneboende kraft. Det är klienten själv som hittar svaren inom sig. Genom att ställa rätt frågor leds samtalet framåt mot de mål som klienten väljer.

Mina klienter skiljer sig mycket åt. Det som ändå är gemensamt för dem och för våra samtal är ett fokus på framtiden och att lyfta fram förmågan som dem, och varje människa, bär på. Att man kan komma hur långt som helst bara man har verktyg och vilja och att våga tro på sig själv. Det kan handla om att vilja leva ett friare liv, att starta eget företag, att lösa problem i familjen eller vad som helst som känns viktigt. Det är otroligt inspirerande att träffa människor som vill förändra något till det bättre och att få hjälpa dem nå sina mål. Välkommen att prova!

Elin Franzén, legitimerad sjuksköterska och certifierad samtalsterapeut.

Bli samtalsterapeut på distans!
Utbildningen till certifierad samtalsterapeut som Elin gick sker helt via nätet. Den är tänkt för dig som vill vill växa som människa och samtidigt hjälpa andra med deras utmaningar. Du får en grundutbildning för vidare förkovran men också möjlighet att inleda ett lönsamt och givande komplement genom att arbeta med samtal. Det kan också vara så att du går utbildningen för att bli bättre på det du gör idag.
 
När du anmält dig placeras du i en grupp tillsammans med två, tre eller fyra andra personer som du har möten med t ex på Teams eller Zoom. Ni hörs av ett par tre gånger i månaden (eller oftare, om ni vill) och går igenom övningar samt övar samtal med varandra. Du växlar mellan att vara terapeut, klient och observatör.
 
Övningarna hämtar ni från e-boken som ingår och filmerna i månadsbreven. Du behöver alltså inte köpa någon ytterligare litteratur.
 
Passa på att njuta av den rollen som observatör. Det är mycket lärorikt att lyssna och som samtalsterapeut har du sällan eller aldrig möjlighet att höra hur andra jobbar.
 
Efter månad sju kommer du in på det där med en egen provklient. Provklienten är en person som i stort sett mår bra men som kanske har en sak man vill diskutera med någon man inte känner sedan tidigare.
 
Under arbetet med provklienten använder du etablerade verktyg från kbt och transaktionsanalys i ett separat program vi kallar Vardagspsykologi. Detta brukar ge spännande insikter – både för provklienten och för dig som blivande samtalsterapeut.
 
Upplägget ger dig full frihet att studera när du vill och har lust. De enda tider du behöver passa är dem ni kommer överens om i gruppen.
 
Vi värdesätter arbetslivserfarenhet. Därför är vi noga med att du inte kommer direkt från skolan utan att du har hunnit uppleva en del innan du börjar hos oss. Det gör också att de flesta deltagare passerat de 30.
 
Utbildningen är också ett sätt att bygga nätverk. Både inom din egen grupp och i den sluta gruppen på Facebook för blivande och nuvarande samtalsterapeuter.
 
Sugen på att vara med? Läs mer om distansutbildningen Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa

Om allt vore möjligt?

e-Universitetet Samtalsterapeut, samtalsterapi, Uncategorized 0 kommentarer

Om allt vore möjligt, hur skulle du göra då?

Tanken att för ett ögonblick bortse från det faktum att något är omöjligt kan hjälpa den mest fastlåsta person att byta perspektiv. När man väl gjort det och uttryckt vad man egentligen skulle vilja är det jämförelsevis enkelt att vända sig om och se vad som krävs för att faktiskt komma dit. Eller åtminstone komma en bra bit på vägen.

Frågeställningen som kan hjälpa även den som låst sig fullständigt.

När vi övar på distansutbildningen Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa kallar vi detta för mirakelfrågan. Den som samtalsterapeuten skickar iväg för att uträtta underverk i klientens hjärna. Så här kan det låta:

Samtalsterapeuten: “Jag förstår att det kanske inte går just nu. Men om allt vore möjligt, hur skulle du göra då?”

Klient: “Ja om allt vore möjligt, då skulle jag…!”

Sättet att arbeta på och förmå hjärnan att släppa låsningen kring det man “vet” är omöjligt har många namn. Vi kallar metodiken för mirakelfrågan eftersom det som händer faktiskt är ett litet mirakel. Den välkände coachen Kjell Enhager kallar istället tekniken för glassbumerangen.

I den matnyttiga handboken NÖHRA – Coachande ledarskap i världsklass, som han skrivit tillsammans med kollegan Magnus Kull, berättar Kjell Enhager om hur hans dotter på ett smart sätt fick honom att gå med på att stanna och köpa glass under en lång bilresa. Trots att han nyss sagt att de inte hade tid.

“Okej, pappa, nu vet vi att vi inte får köpa glass men om vi skulle ha köpt glass, vilken sorts glass skulle vi ha fått köpa?”

Frågan fick pappa Kjell att fundera på olika goda glassar och snart var han också sugen. Och så stannade de i alla fall!

Kanske vill din klient egentligen också äta glass. Eller så är det något helt annat man längtar efter eller väldigt gärna vill uppnå, om det bara vore möjligt. Välkommen att prova mirakelfrågan hos oss eller på egen hand.

Referenser?

Läs gärna vad andra säger om oss och våra distansutbildningar där vi arbetar med bl a mirakelfrågan. Här finns ett antal färska referenser.     

Bli samtalsterapeut på distans!
Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa går helt via nätet och är tänkt för dig som vill vill växa som människa och samtidigt hjälpa andra med deras utmaningar. Du får en grundutbildning för vidare förkovran men också möjlighet att inleda ett lönsamt och givande komplement genom att arbeta med samtal. Det kan också vara så att du går utbildningen för att bli bättre på det du gör idag.
 
När du anmält dig placeras du i en grupp tillsammans med två, tre eller fyra andra personer som du har möten med t ex på Teams eller Zoom. Ni hörs av ett par tre gånger i månaden (eller oftare, om ni vill) och går igenom övningar samt övar samtal med varandra. Du växlar mellan att vara terapeut, klient och observatör.
 
Övningarna hämtar ni från e-boken som ingår och filmerna i månadsbreven. Du behöver alltså inte köpa någon ytterligare litteratur.
 
Passa på att njuta av den rollen som observatör. Det är mycket lärorikt att lyssna och som samtalsterapeut har du sällan eller aldrig möjlighet att höra hur andra jobbar.
 
Efter månad sju kommer du in på det där med en egen provklient. Provklienten är en person som i stort sett mår bra men som kanske har en sak man vill diskutera med någon man inte känner sedan tidigare.
 
Under arbetet med provklienten använder du etablerade verktyg från kbt och transaktionsanalys i ett separat program vi kallar Vardagspsykologi. Detta brukar ge spännande insikter – både för provklienten och för dig som blivande samtalsterapeut.
 
Upplägget ger dig full frihet att studera när du vill och har lust. De enda tider du behöver passa är dem ni kommer överens om i gruppen.
 
Vi värdesätter arbetslivserfarenhet. Därför är vi noga med att du inte kommer direkt från skolan utan att du har hunnit uppleva en del innan du börjar hos oss. Det gör också att de flesta deltagare passerat de 30.
 
Utbildningen är också ett sätt att bygga nätverk. Både inom din egen grupp och i den sluta gruppen på Facebook för blivande och nuvarande samtalsterapeuter.
 
Sugen på att vara med? Läs mer om distansutbildningen Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa

Ljudspår: Hör ett terapisamtal

e-Universitetet Coachande samtal, Samtalsterapeut , 0 kommentarer

Lyssna på ett terapisamtal och känn efter om det är något också för dig. För det finns inget som går upp mot att med egna öron höra hur vad som går att åstadkomma med ett samtal när det drivs på rätt sätt.

Det är många om är nyfikna och hör av sig och vill vet hur vi egentligen jobbar på distansutbildningen Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa. Eller rättare sagt, hur jobbar en samtalsterapeut? Hur driver man klienten så att den öppnar sig och börjar berätta för att därefter lyfta blicken och se en väg framåt?

Det är vanligtvis omöjligt att vara med och lyssna på en annan samtalsterapeuts terapisamtal. Men under utbildning hos oss är detta en viktig del. Du och de andra i gruppen övar på varandra och ger feedback på samtalen ni observerar.

En liten försmak kan du få redan nu. Vi har nämligen en inspelning från ett terapisamtal enligt samtalsmodellen GROW som vi arbetar efter. Längre ner kan du läsa mer om själva distansutbildningen till samtalsterapeut. 

Ljudspår: GROW i praktiken

 

Läsa till samtalsterapeut
Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa går helt via nätet och är tänkt för dig som vill vill växa som människa och samtidigt hjälpa andra med deras utmaningar. Du får en grundutbildning för vidare förkovran men också möjlighet att inleda ett lönsamt och givande komplement genom att arbeta med samtal. Det kan också vara så att du går utbildningen för att bli bättre på det du gör idag.
 
När du anmält dig placeras du i en grupp tillsammans med två, tre eller fyra andra personer som du har möten med t ex på Teams eller Zoom. Ni hörs av ett par tre gånger i månaden (eller oftare, om ni vill) och går igenom övningar samt övar samtal med varandra. Du växlar mellan att vara terapeut, klient och observatör.
 
Övningarna hämtar ni från e-boken som ingår och filmerna i månadsbreven. Du behöver alltså inte köpa någon ytterligare litteratur.
 
Passa på att njuta av den rollen som observatör. Det är mycket lärorikt att lyssna och som samtalsterapeut har du sällan eller aldrig möjlighet att höra hur andra jobbar.
 
Efter månad sju kommer du in på det där med en egen provklient. Provklienten är en person som i stort sett mår bra men som kanske har en sak man vill diskutera med någon man inte känner sedan tidigare.
 
Under arbetet med provklienten använder du etablerade verktyg från kbt och transaktionsanalys i ett separat program vi kallar Vardagspsykologi. Detta brukar ge spännande insikter – både för provklienten och för dig som blivande samtalsterapeut.
 
Upplägget ger dig full frihet att studera när du vill och har lust. De enda tider du behöver passa är dem ni kommer överens om i gruppen.
 
Vi värdesätter arbetslivserfarenhet. Därför är vi noga med att du inte kommer direkt från skolan utan att du har hunnit uppleva en del innan du börjar hos oss. Det gör också att de flesta deltagare passerat de 30.
 
Utbildningen är också ett sätt att bygga nätverk. Både inom din egen grupp och i den sluta gruppen på Facebook för blivande och nuvarande samtalsterapeuter.
 
Sugen på att vara med? Läs gärna mer om distansutbildningen Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa

Fråga en terapeut!

e-Universitetet omdömen, testimonial , 0 kommentarer

Många som hör av sig till oss vill ha svart på vitt angående våra distansutbildningar. Hur är det egentligen att läsa till certifierad samtalsterapeut eller hälsocoach hos oss? Kan man söka arbete efteråt? Hur fungerar det att tillämpa kunskaperna och teknikerna i sitt befintliga arbete? Etc…

Vi svarar alltid efter bästa förmåga. Men egentligen är det inte oss du ska fråga utan någon av dem som läst hos oss tidigare och gått i mål med sin certifiering. Det börjar bli så många nu att det finns en rejäl kunskapsbank att hämta kunskap och omdömen från om du vill veta mer.

Vi har samlat många av våra certifierade samtalsterapeuter och hälsocoacher på en egen sida.

Om du vill läsa vad folk skrivit om oss i sina utvärderingar* har du ett antal opartiska utlåtanden här.

*Utvärderingen är ett dokument som du fyller i och returnerar till oss i samband med din certifiering. Alltså när du är klar med alla moment: gruppövningar, lärarledda handledningar och provklient. En härlig stund!

Bli samtalsterapeut på distans!
Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa går helt via nätet och är tänkt för dig som vill vill växa som människa och samtidigt hjälpa andra med deras utmaningar. Du får en grundutbildning för vidare förkovran men också möjlighet att inleda ett lönsamt och givande komplement genom att arbeta med samtal. Det kan också vara så att du går utbildningen för att bli bättre på det du gör idag.
 
När du anmält dig placeras du i en grupp tillsammans med två, tre eller fyra andra personer som du har möten med t ex på Teams eller Zoom. Ni hörs av ett par tre gånger i månaden och går igenom övningar samt övar samtal med varandra. Du växlar mellan att vara terapeut, klient och observatör.
 
Övningarna hämtar ni från e-boken som ingår och filmerna i månadsbreven. Du behöver alltså inte köpa någon ytterligare litteratur. 
 
Passa på att njuta av den rollen som observatör. Det är mycket lärorikt att lyssna och som samtalsterapeut har du sällan eller aldrig möjlighet att höra hur andra jobbar.
 
Efter månad sju kommer du in på det där med en egen provklient. Provklienten är en person som i stort sett mår bra men som kanske har en sak man vill diskutera med någon man inte känner sedan tidigare.
 
Under arbetet med provklienten använder du etablerade verktyg från kbt och transaktionsanalys i ett separat program vi kallar Vardagspsykologi. Detta brukar ge spännande insikter – både för provklienten och för dig som blivande samtalsterapeut.
 
Upplägget ger dig full frihet att studera när du vill och har lust. De enda tider du behöver passa är dem ni kommer överens om i gruppen.
 
Vi värdesätter arbetslivserfarenhet. Därför är vi noga med att du inte kommer direkt från skolan utan att du har hunnit uppleva en del innan du börjar hos oss. Det gör också att de flesta deltagare passerat de 30.
 
Utbildningen är också ett sätt att bygga nätverk. Både inom din egen grupp och i den sluta gruppen på Facebook för blivande och nuvarande samtalsterapeuter.
 
Sugen på att vara med? Läs mer om distansutbildningen Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa

Varför utbilda sig?

e-Universitetet distansutbildning , 0 kommentarer

Många är intresserade av utbilda sig till samtalsterapeut eller hälsocoach men tvekar ändå lite. Vilken nytta har man av kunskaperna? Hur kommer man igång med egen verksamhet? Kan man bli anställd?

Vi tar upp en del av detta i utbildningarna men det bästa är egentligen inte att fråga oss. Prata istället med någon av dem som blivit färdiga, utbildade certifierade samtalsterapeuter eller dito hälsocoacher genom att utbilda sig här på e-Universitetet. Du finner en hel del av dem här.

En ytterligare fördel med att kontakta någon i listan är om du känner att du skulle behöva någon att prata med. Många av dem tar nämligen uppdrag via nätet eller i samtalsrummet.

Samtalsterapeuter

En samtalsterapeut kan hjälpa dig att:

  • Formulera målbilder.
  • Se en väg dit (till ditt mål).
  • T ex skapa bättre relationer, kratta för ett nytt jobb eller hantera stress.
Hälsocoacher

En hälsocoach kan hjälpa dig att:

  • Hitta rätt form av kost/träning.
  • Upprätthålla motivationen (att äta/träna rätt).
  • T ex bli allmänt starkare, må bättre, gå ner i vikt.

Som du ser finns det mycket du kan göra som samtalsterapeut respektive hälsocoach. 

Bli samtalsterapeut
Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa går helt via nätet och är tänkt för dig som vill vill växa som människa och samtidigt hjälpa andra med deras utmaningar. Du får en grundutbildning för vidare förkovran men också möjlighet att inleda ett lönsamt och givande komplement genom att arbeta med samtal. Det kan också vara så att du går utbildningen för att bli bättre på det du gör idag.
 
När du anmält dig placeras du i en grupp tillsammans med två, tre eller fyra andra personer som du har möten med t ex på Teams eller Zoom. Ni hörs av ett par tre gånger i månaden och går igenom övningar samt övar samtal med varandra. Du växlar mellan att vara terapeut, klient och observatör.
 
Övningarna hämtar ni från e-boken som ingår och filmerna i månadsbreven. Du behöver alltså inte köpa någon litteratur. 
 
Passa på att njuta av den rollen som observatör. Det är mycket lärorikt att lyssna och som samtalsterapeut har du sällan eller aldrig möjlighet att höra hur andra jobbar.
 
Efter månad sju kommer du in på det där med en egen provklient. Provklienten är en person som i stort sett mår bra men som kanske har en sak man vill diskutera med någon man inte känner sedan tidigare.
 
Under arbetet med provklienten använder du etablerade verktyg från kbt och transaktionsanalys i ett separat program vi kallar Vardagspsykologi. Detta brukar ge spännande insikter – både för provklienten och för dig som blivande samtalsterapeut.
 
Upplägget ger dig full frihet att studera när du vill och har lust. De enda tider du behöver passa är dem ni kommer överens om i gruppen.
 
Vi värdesätter arbetslivserfarenhet. Därför är vi noga med att du inte kommer direkt från skolan utan att du har hunnit uppleva en del innan du börjar hos oss. Det gör också att de flesta deltagare passerat de 30.
 
Utbildningen är också ett sätt att bygga nätverk. Både inom din egen grupp och i den sluta gruppen på Facebook för blivande och nuvarande samtalsterapeuter.
 
 
Bli hälsocoach

Certifierad hälsocoach med e-hälsa är en flexibel utbildning för dig som vill hjälpa andra och dig själv till bättre hälsa och ett sundare liv. Detta genom att skapa och bibehålla motivation. Perfekt när du letar efter de psykologiska pusselbitarna som hjälper klienten att komma och igång och sedan också hålla ångan uppe.

Under 24 veckor får du filmer, e-bok, övningar, praktiska exempel och massor med just motivation och inspiration. Utbildningen går helt via nätet och du bestämmer själv när och hur mycket du ska studera. Detta gäller såväl för uppgifterna som du löser på egen hand som när du arbetar tillsammans med dina tre eller fyra kamrater som du möter på Teams eller Zoom.

Vid två tillfällen har du också lärarledd handledning på Teams/Zoom. Efter den sista är det dags för certifiering.

Visst låter det roligt!

Läs mer om Certifierad hälsocoach med e-hälsa

 

Förlåta med hjärtat?

e-Universitetet Samtalsterapeut 0 kommentarer

Vår utbildning till samtalsterapeut bygger på att du övar samtal runt det ämne som din klient bestämt sig för. De viktigaste verktygen för dig som terapeut är då:

1. Strukturen på samtalet (be din klient att (A.) uttala ämne, (B.) sätta ett mål för idag samt allra sist (C.) få sammanfatta samtalet)

2. Öppna frågor (När, var, hur etc). De går inte att bara svara ja eller nej på och hjälper din klient till reflektion.  

3. Våga vara tyst (ge din klient tid att tänka och känna efter).

När samtalet genomförs på det viset blir det något av en dans. Då händer det ofta att klienten förbluffar sig själv med oväntade frågeställningar och insikter. Hör bara!*

I livet

“Det är jobbigt när någon blir arg på mig. Jag måste släppa det!” “Tiden räcker inte. Jag måste våga säja NEJ ibland!” “Jag har tid att ta hand om mig själv. Varför tar jag den inte?” “Jag har blivit arbetslös. Måste jag jag gilla läget?” “Jag lider av kontrollbehov. Tänk om det gick att kontrollera…” “Jag vill bli kvitt mobilberoendet. Det ska gå!” “Det går fortare om jag gör det själv. Men blir det verkligen bättre?” “Tiden räcker inte för böckerna jag vill läsa. Dags att bojkotta Facebook?” “Det mesta är bra. Behöver bara prata lite om nya jobbet.”

Ha familj

“Barnen börjar bli självgående. Varför stressar det mig?” “Min mamma dog när vi var ovänner. Är det bara mitt fel?” “Är min före dettas problem verkligen mina problem? Hrm..!” “Min son åkte i fängelse. Det är det bästa som hänt oss!” “Jag har problem med min dotter. Kanske är det bådas fel?” “Jag vill inte alltid passa barnbarn. Men tänk om de slutar fråga!”

Mina relationer

“Jag vill bryta med en fd vän. Det är nog bäst för båda.” “Min sambo vill kontrollera mig. Kanske dags att lämna.” “Vi bjuder aldrig hem folk. Jag vill vara mer spontan.” “Jag är nyskild. Det var dyrt men en bra utbildning!” “Min partner låter mig välja fritt. Om jag väljer rätt!” “Visst kan jag säga att det är OK. Men hur förlåter jag med hjärtat?” “Ska vi fortsätta umgås eller kostar det för mycket? Egentligen vet jag nog!”

Utan pengar

“Ingen kommer till min restaurang nu. Hur kan jag Corona-skydda?” “Jag sitter i shoppingfällan. Men att köpa gör mig glad!” “Jag har för dålig ekonomi. Vad kan jag göra?” “Jag vill spara och överraska min man. Synd jag är pank!” “Vi vill köpa en ny bil. Borde vi vänta tills jag fått nytt jobb?”

För hälsan

“Det känns som om jag överäter. Varför köper jag hem så mycket?” “Jag sover dåligt. Ligger och tänker för mycket.” “Jag måste minska på sockret för att må bättre. Men det är ju så gott!” “Jag vill köra galopp. Men mina tävlingsnerver…” “Ska jag vara volontär i år också? Jag vill ju egentligen vara ledig!” “Jag vill röra mig mer. Man har ju aldrig ångrat ett träningspass!” “Tar den här pandemin aldrig slut? Kan jag skydda mig?”

På jobbet

“Min spontanansökan gick hem. Men vill jag gå på intervjun?” “Jag är ledare och märker att kollerna snackar skit. Det måste sluta!” “Jag har svårt att koncentrera mig. Mobilen tar för mycekt tid.” “Jag måste landa och få ro på allvar. Dags att byta jobb!” “Vågar jag säga upp mig? Eller kan jag hitta ett roligare jobb internt?” “Jag har så svårt att prioritera. Vem bestämmer vad som är viktigast?” “Jag känner mig lurad av en jag anställde. Eller lurade jag mig själv?” “Vad ska mitt nya företag heta? Hemsidan? Och vem ska köpa av mig?!” “Det är tråkigt att jobba hemma. Hur gillar jag läget?”

Min självkänsla

“Mycket är så tråkigt nu. Jag behöver en plan för att kickstarta!” “Jag tar hand om andras problem. Då slipper jag ta hand om mina problem!” “Är det seriöst att vara både skådespelare och samtalsterapeut? Ja!” “Jag är redo för världen. Är världen redo för mig?” “Jag tror inte på min förmåga. Var kan jag känna mig trygg?” “Jag borde planera mer. Men det är skönt bara att få berätta om det!” “Hur jag vet om jag har lyckats? Ja… det känns ju i magen!” *Vi arbetar under tystnadslöfte. Det betyder att det som sägs vid handledningen stannar hos oss som var med. Därför har exemplen ovan redigerats.

En e-bok på 153 sidor ingår i utbildningen. Du får en del per månad och efter tio månader har du hela boken i en och samma pdf.
Bli samtalsterapeut
Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa går helt via nätet och är tänkt för dig som vill vill växa som människa och samtidigt hjälpa andra med deras utmaningar. Du får en grundutbildning för vidare förkovran men också möjlighet att inleda ett lönsamt och givande komplement genom att arbeta med samtal. Det kan också vara så att du går utbildningen för att bli bättre på det du gör idag.
 
När du anmält dig placeras du i en grupp tillsammans med två, tre eller fyra andra personer som du har möten med t ex på Teams eller Zoom. Ni hörs av ett par tre gånger i månaden och går igenom övningar samt övar samtal med varandra. Du växlar mellan att vara terapeut, klient och observatör.
 
Övningarna hämtar ni från e-boken som ingår och filmerna i månadsbreven. Du behöver alltså inte köpa någon ytterligare litteratur. 
 
Passa på att njuta av den rollen som observatör. Det är mycket lärorikt att lyssna och som samtalsterapeut har du sällan eller aldrig möjlighet att höra hur andra jobbar.
 
Efter månad sju kommer du in på det där med en egen provklient. Provklienten är en person som i stort sett mår bra men som kanske har en sak man vill diskutera med någon man inte känner sedan tidigare.
 
Under arbetet med provklienten använder du etablerade verktyg från kbt och transaktionsanalys i ett separat program vi kallar Vardagspsykologi. Detta brukar ge spännande insikter – både för provklienten och för dig som blivande samtalsterapeut.
 
Upplägget ger dig full frihet att studera när du vill och har lust. De enda tider du behöver passa är dem ni kommer överens om i gruppen.
 
Vi värdesätter arbetslivserfarenhet. Därför är vi noga med att du inte kommer direkt från skolan utan att du har hunnit uppleva en del innan du börjar hos oss. Det gör också att de flesta deltagare passerat de 30.
 
Utbildningen är också ett sätt att bygga nätverk. Både inom din egen grupp och i den sluta gruppen på Facebook för blivande och nuvarande samtalsterapeuter.
 
Sagt om utbildningen

“Jag hade turen att hamna i en supergrupp där alla var flitiga och intresserade. Vi har blivit vänner och jag hoppas att vi kommer att ses framöver. Fallbeskrivningarna och övningarna har varit spännande och intressanta.”
Christina Forman Nilsson, Söderköping 

“Det mesta ser jag som väldigt bra lärdom, så klart var det jättebra att få lära sig arbeta via nätet.”
Anna-Karin Hjärpe, Sundsvall

“Min grupp var toppen! Bra sammansättning och olika åldrar och erfarenheter. Övningarna i materialet var bra och användbara. Jag har lärt mig mycket om mig själv och andra. Jag kan välja mina tankar och mitt agerande.”
Ingela Pettersson, Bro

“Det bästa för mig med denna utbildning var att det var mycket praktiska övningar. Det passade mig. Det var en lättförståelig bok och filmerna kompletterade de punkter som kändes oklara i boken.”
Nina Larsson, Örebro

“Jag har haft en otroligt fin grupp att jobba med. Vi har lärt känna varandra på djupet. Jag känner att jag har utvecklats under denna period och man har inte bara lärt sig verktyg till samtal. Man har även fått terapi själv under tiden man har lärt sig att leda andra.”
Elin Franzén, Uppsala 

Prova om samtalsterapi är något för dig: 
https://www.e-universitetet.se/prova-terapi-gratis/

Ledare på distans

e-Universitetet Ledarskap på distans 0 kommentarer

Vilken utmaning, att fungera som ledare också på distans! Modernt ledarskap ger dig verktygen.

Att leda på distans har blivit det nya normala. Det medför bl a att “laget före jaget” blir än viktigare i ledarskapet. För att kvaliteten ska hållas uppe måste alla känna att man är med . Också när inte hela arbetsgruppen möts på ett och samma kontor.

När medarbetare arbetar från olika håll är framgångsfaktorerna att sätta vision och tydliga mål samt att visa tillit och empati. Att både kunna lyssna in och själv vara tydlig är därför viktiga byggstenar för att du som ledare ska nå rätt resultat.

I distansutbildningen Modernt ledarskap får du arbeta med verktyg för att kunna göra just detta. Dit hör t ex:

  • Hur du bäst prioriterar din tid för att bli en effektiv ledare.
  • Hur du anpassar ledarskapet efter medarbetarens situation.
  • Hur du sätter upp tydliga mål både för grupp och individ.

Din personliga handlingsplan, som vi skapar gemensamt mot slutet av utbildningen, blir en vägvisare framåt.

Information om distansutbildningen Modernt ledarskap.
Klicka och läs mer om distansutbildningen Modernt ledarskap.

Modernt ledarskap

Modernt ledarskap fokuserar på helheten i ditt ledarskap. Vi arbetar med din personliga utveckling som chef och ledare. Övningar varvas med reflektioner och korta teoretiska pass med ledarskapsmodeller och konkreta verktyg du har nytta av i ditt dagliga arbete.

Under våra seminarier på distans möter du andra i liknande roller. Ni utbyter värdefulla erfarenheter, reflekterar, övar och blir inspirerade. Mellan seminarierna har du tillgång till övningar, filmer och annat relevant material.

Modernt ledarskap ges helt på distans och är uppdelat på åtta tillfällen. Det första tillfället är på fyra timmar, de övriga på tre timmar vardera. Du arbetar i en grupp om sex till åtta personer och ni möts via Teams. Programmet löper under ca 10 månader och kan skräddarsys efter behov. Du kan t ex läsa det i mindre grupp eller enskilt.

Programmet är uppdelat på två olika spår som anpassats efter din yrkesroll.

Du är…

1. Ny som chef. Du har personalansvar och har upp till två års erfarenhet i din roll som chef. Som sådan ställs du inför nya utmaningar och problemställningar samtidigt som din relation till övriga medarbetare förändras.

2. Ledare men inte chef. Du har en ledande roll men har intepersonalansvar. Du kan vara projektledare, teamleader, gruppledare eller på något annat sätt leda andra i arbetet.

Läs om programansvariga och mer om Modernt ledarskap.

 

“Detta hade jag önskat som ny CFO!”

e-Universitetet Ledarskap på distans 0 kommentarer

Ingrid Rosberg på Modernt ledarskap berättar om tiden som nybliven CFO på ett större börsbolag:

”Som Jan Carlzon sa handlar chefsrollen om att kunna lyssna och vara visionär. Att kommunicera, att sätta upp mål och visa en väg framåt. Att få medarbetare att ta ansvar under ett kärleksfullt ledarskap och att skapa kärleksfulla miljöer. Det är så sant som det är sagt och lätt som en plätt. Eller!?

När jag var i en av mina första chefsroller var jag definitivt inte den trygga person som Jan Carlzon beskriver. Jag önskar att någon då sagt till mig att lita på mig själv och att ta externt professionellt stöd.

Nu lyssnade jag istället på de mer erfarna i organisationen och eftersom de var just mer erfarna misstrodde jag ibland min egen inre röst. Det kunde leda till beslut jag ångrade.

Om det varit idag hade jag definitivt begärt att få en extern coach och en utbildning i mitt nya jobb. Jobbet att vara chef!”

Modernt ledarskap

Programmet Modernt ledarskap fokuserar på helheten i ditt ledarskap. Vi arbetar med din personliga utveckling som chef och ledare. Övningar varvas med reflektioner och korta teoretiska pass med ledarskapsmodeller och konkreta verktyg du har nytta av i ditt dagliga arbete.

Under våra seminarier på distans möter du andra i liknande roller. Ni utbyter värdefulla erfarenheter, reflekterar, övar och blir inspirerade. Mellan seminarierna har du tillgång till övningar, filmer och annat relevant material.

Modernt ledarskap ges helt på distans och är uppdelat på åtta tillfällen. Det första tillfället är på fyra timmar, de övriga på tre timmar vardera. Du arbetar i en grupp om sex till åtta personer och ni möts via Teams. Programmet löper under ca 10 månader och kan skräddarsys efter behov.

Programmet är uppdelat på två olika spår som anpassats efter din yrkesroll.

Du är…

1. Ny som chef. Du har personalansvar och har upp till två års erfarenhet i din roll som chef. Som sådan ställs du inför nya utmaningar och problemställningar samtidigt som din relation till övriga medarbetare förändras.

2. Ledare men inte chef. Du har en ledande roll men har intepersonalansvar. Du kan vara projektledare, teamleader, gruppledare eller på något annat sätt leda andra i arbetet.

Läs mer om Ingrid och distansutbildningen Modernt ledarskap.

Skönt att hjälpa genom samtal

e-Universitetet Samtalsterapeut 0 kommentarer
Skönt att hjälpa genom samtal

Vår utbildning till samtalsterapeut bygger på att du helt enkelt övar på att hjälpa andra med samtal. De viktigaste verktygen för terapeuten är då:

1. Strukturen på samtalet (be klienten uttala ämne, mål samt sammanfatta)

2. Öppna frågor (När, var, hur etc)

3. Våga vara tyst (ge klienten tid att tänka och känna efter).

När samtalet genomförs på det viset blir det något av en dans. Då händer det ofta att klienten förbluffar sig själv med oväntade insikter. Hör bara!*

Klient: “Ska jag vara volontär i sommar också? Nej, när jag hör mig själv nu är det klart att jag ska vara ledig i år!”

Klient: “Frågan är om vi ska fortsätta umgås eller om det tar för mycket på mig? Egentligen vet jag svaret!” Klient: “Hur mitt ex problem kan bli mitt problem? Ja det kan man ju förstås fråga sig!”

Klient: “Den där bilen, ska vi verkligen köpa den innan jag har fått nytt jobb? Det låter lite dumt.” Klient: “Jag får dåligt samvete för där jag inte är. Men jag måste väl inte alltid stå till tjänst?!”

Klient: “Jag ville återhämta mig efter senaste träningen. Men nu har jag återhämtat mig i… två månader!” Klient: “Min självkänsla är inget vidare. Jag måste hitta ett nytt sammanhang där jag hör hemma.”

Klient: “Jag har slutat med godis men köper hem till barnen och… Men varför köper jag till dem?!” Klient: “Hur jag vet när jag har lyckats? Ja… det känns ju i magen!”

*Vi arbetar under tystnadslöfte. Det betyder att det som sägs vid handledningen stannar hos oss som var med. Därför har exemplen ovan redigerats.

Mer om att läsa till samtalsterapeut
Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa går helt via nätet och är tänkt för dig som vill vill växa som människa och samtidigt hjälpa andra med deras utmaningar. Du får en grundutbildning för vidare förkovran men också möjlighet att inleda ett lönsamt och givande komplement genom att arbeta med samtal. Det kan också vara så att du går utbildningen för att bli bättre på det du gör idag.
 
När du anmält dig placeras du i en grupp tillsammans med två, tre eller fyra andra personer som du har möten med t ex på Teams. Ni hörs av ett par tre gånger i månaden och går igenom övningar samt övar samtal med varandra. Du växlar mellan att vara terapeut, klient och observatör.
 
Passa på att njuta av den rollen som observatör. Det är mycket lärorikt att lyssna och som samtalsterapeut har du sällan eller aldrig möjlighet att höra hur andra jobbar.
 
Efter månad sju kommer du in på det där med en egen provklient. Provklienten är en person som i stort sett mår bra men som kanske har en sak man vill diskutera med någon man inte känner sedan tidigare.
 
Under arbetet med provklienten använder du etablerade verktyg från kbt och transaktionsanalys i ett separat program vi kallar Vardagspsykologi. Detta brukar ge spännande insikter – både för provklienten och för dig som blivande samtalsterapeut.
 
Upplägget ger dig full frihet att studera när du vill och har lust. De enda tider du behöver passa är dem ni kommer överens om i gruppen.
 
Vi värdesätter arbetslivserfarenhet. Därför är vi noga med att du inte kommer direkt från skolan utan att du har hunnit uppleva en del innan du börjar hos oss. Det gör också att de flesta deltagare passerat de 30.
 
Utbildningen är också ett sätt att bygga nätverk. Både inom din egen grupp och i den sluta gruppen på Facebook för blivande och nuvarande samtalsterapeuter.
 

  Sagt om Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa “Jag är så nöjd med denna utbildning och är så glad för att jag har gått den. Den har gett mig så mycket. Stort tack för det ni gör!” Linda Lorentzon, Vejbystrand Prova om samtalsterapi är något för dig: https://www.e-universitetet.se/prova-terapi-gratis/  

Vinn en utbildning!

e-Universitetet distansutbildning 0 kommentarer

Nu när vi är så illa tvungna att hålla avstånd till varandra är det viktigt att fortsätta utvecklas. Att läsa Vardagspsykologi 2.0 på distans är både roligt och välgörande. Dessutom är det en perfekt förberedelse om du senare tänkt läsa till certifierad samtalsterapeut eller hälsocoach. Nu kan du vinna distansutbildningen!

Tävla och vinn!
– Gilla och dela inlägget som finns på Facebook.
– Mejla en motivering till varför just du ska vinna. Hur du ska använda kunskaperna och teknikerna och gärna lite om dig själv också, om du vill. Mejla till .
– Kursstart är omgående och vi vill se ditt bidrag senast den 27 maj.

Uppdatering 1/6: Vi har fem vinnare!

Selma R Temel: “Vardagspsykologi 2.0 hade hjälp mig bli bättre på mitt jobb.”

Birgitta Persson: “En chans att komma vidare i livet!”

Lisa Nyberg: “Detta kan vara starten på min vandring mot att hjälpa andra.”

Mari Molin: “Fått upp ögonen för hur viktigt det är att jobba med sig själv.”

Irja Jonina Forss: “Jag BRINNER för personlig utveckling!”

PS Ny chans att vinna en plats på Vardagspsykologi 2.0 kommer hösten 2020!

Vardagspsykologi 2.0
Distansutbildningen Vardagspsykologi 2.0 vänder sig till dig som vill växa som människa och samtidigt trivas så som du är. Vi har fem platser tillgängliga (á 995 kr) och du kan vinna en av dem. Läs mer om Vardagspsykologi 2.0.

Samtalsjouren.gratis

e-Universitetet Samtal 0 kommentarer
https://samtalsjouren.gratis
Samtalsjouren.gratis är ett av Sveriges största nätverk för samtalsterapeuter och hälsocoacher.

Samtalsjouren.gratis är ett av Sveriges största nätverk för samtalsterapeuter och hälsocoacher som ger stöttande samtal utan kostnad. Initiativet kom till för att hjälpa dem som känner oro nu när coronaviruset gör så mycket ovisst. 

Här kan du boka in ett stöttande samtal på flera olika språk inklusive teckenspråk. Samtalet förs på Skype, Messenger eller andra digitala plattformar. Samtliga deltagare har läst, eller läser, på någon av våra distansutbildningar Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa eller Certifierad hälsocoach med e-hälsa. Du kan läsa mer om dem nedan.

Om du vill prova på att göra lite egenterapi kan du nu läsa första delen av vår distansutbildning Vardagspsykologi 2.0 utan kostnad.

Mer om våra distansutbildningar
Utbildningarna går helt via nätet och är tänkt för dig som vill vill växa som människa och samtidigt hjälpa andra med deras utmaningar.
 
När du anmält dig placeras du i en grupp tillsammans med två, tre eller fyra andra personer som du har möten med t ex på Skype. Ni hörs av ett par tre gånger i månaden och går igenom övningar samt övar samtal med varandra. Du växlar mellan att vara terapeut/coach, klient och observatör.
 
Passa på att njuta av den rollen som observatör. Att lyssna op hur andra jobbar är mycket lärorikt och det har du sällan eller aldrig möjlighet till som samtalsterapeut eller hälsocoach.
 
Specifikt om samtalsterapeut-utbildningen

Efter månad sju börjar du med en egen provklient. Under arbetet med provklienten använder du etablerade verktyg från kbt och transaktionsanalys i ett separat program vi kallar Vardagspsykologi. Detta brukar ge spännande insikter – både för provklienten och för dig som blivande samtalsterapeut.

 
Läs mer om utbildningen till samtalsterapeut:
Läs mer om utbildningen till hälsocoach:

 

Öva samtal på distans

e-Universitetet distansutbildning, hälsocoach, Samtalsterapeut , , 8 kommentarer
Mycket att tänka på kanske men det mynnar ut i att kunna driva ett samtal. Viktig kompetensutveckling oavsett vad du arbetar med.
Öva samtal på distans

Alla älskar vi det personliga mötet. Men ibland är det inte läge att ses i den fysiska verkligheten.

Som nu när ett sk coronavirus spridit sig över världen och får många av oss att känna oro och undvika folksamlingar. Kanske är det dags att möta likasinnade och lära sig något nytt utan att behöva ge sig ut: öva samtal på distans.

Nu den 31 oktober är det åter kursstart för våra två distansutbildningarna till samtalsterapeut respektive hälsocoach. 

Båda bygger på att du studerar, övar tillsammans med andra och visar vad du kan via nätet. När du är färdig kan du välja att tillämpa kunskaperna antingen på nätet eller ute i den fysiska verkligheten. För helt utan personliga möten vill nog ingen vara.

Du kan läsa om utbildningen till samtalsterapeut här

Du kan läsa mer om utbildningen till hälsocoach här

Se GROW-filmen!

I båda utbildningarna arbetar vi enligt samtalsmodellen GROW som vi förklarar i en liten film (klicka på länken). Den modellen har du nytta av även om du inte tänker arbeta som samtalsterapeut eller hälsocoach. Ja faktiskt även om du inte funderar på att läsa hos oss!

Mer om våra distansutbildningar
Utbildningarna går helt via nätet och är tänkt för dig som vill vill växa som människa och samtidigt hjälpa andra med deras utmaningar.
 
När du anmält dig placeras du i en grupp tillsammans med två, tre eller fyra andra personer som du har möten med t ex på Teams eller Zoom. Ni hörs av ett par tre gånger i månaden och går igenom övningar samt övar samtal med varandra. Du växlar mellan att vara terapeut/coach, klient och observatör.
 
Passa på att njuta av den rollen som observatör. Det är mycket lärorikt att lyssna och som samtalsterapeut eller hälsocoach har du sällan eller aldrig möjlighet att hörs hur andra jobbar. 
 
Specifikt om samtalsterapeut-utbildningen

Efter månad sju börjar du med en egen provklient. Under arbetet med provklienten använder du etablerade verktyg från kbt och transaktionsanalys i ett separat program vi kallar Vardagspsykologi. Detta brukar ge spännande insikter – både för provklienten och för dig som blivande samtalsterapeut.

Betald utbildning

e-Universitetet distansutbildning, Studiestöd 4 kommentarer

Att ansöka om en betald utbildning är ett smart sätt att investera i framtiden. Det är nämligen inte helt ovanligt att arbetsgivare, fackförbund, Försäkringskassan eller någon form av trygghetsfond* står för kursavgiften på vår utbildning Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa.

Om det här låter intressant för dig brukar en bra start vara att visa utbildningens kursplan för den som håller i pengarna och ska betala. Ja, han eller hon som ska bedöma vilken nytta du kan ha av att gå utbildningen. Det kan vara ditt fackombud, din chef eller kanske en handläggare som du har kontakt med. 

Innan du tar kontakt är det klokt att själv fundera på varför du vill bli bättre på det här med samtal. Det vill säga vilken nytta du skulle ha av att få en betald utbildning.

Kanske vill du hjälpa andra att hitta motivation och verkligen göra det de säger att de ska göra. Som att verkligen hålla igång sin träning eller lägga om kosten. Eller är så vill du lägga en grund för bättre samarbete på jobbet och hitta verktyg för att nå fram till dina kolleger. Kanske för att göra det lättare för dig i arbete som chef eller arbetsledare.

Som du ser finns det egentligen inga gränser för vad som går att uppnå med hjälp av samtal.

Observera att allt vi lär ut handlar om samtal för motivation, friskvård och förebyggande arbete. Det rör sig inte om arbete med psykisk ohälsa.

*Hjälp av trygghetsfond gäller om man är eller riskerar att bli arbetslös. 

Mer om utbildningen
Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa går helt via nätet och är tänkt för dig som vill vill växa som människa och samtidigt hjälpa andra med deras utmaningar.Du får en grund för vidare förkovran men också möjlighet att inleda ett lönsamt och givande komplement genom att arbeta med samtal. Det kan också vara så att du går utbildningen för att bli bättre på det du gör idag.
 
När du anmält dig placeras du i en grupp tillsammans med två, tre eller fyra andra personer som du har möten med t ex på Skype. Ni hörs av ett par tre gånger i månaden och går igenom övningar samt övar samtal med varandra. Du växlar mellan att vara terapeut, klient och observatör.
 
Passa på att njuta av den rollen som observatör. Det är mycket lärorikt att lyssna och som samtalsterapeut har du sällan eller aldrig möjlighet att höra hur andra jobbar.
 
Efter månad sju börjar du med en egen provklient. Under arbetet med provklienten använder du etablerade verktyg från kbt och transaktionsanalys i ett separat program vi kallar Vardagspsykologi. Detta brukar ge spännande insikter – både för provklienten och för dig som blivande samtalsterapeut.
 

 

Varför utbilda sig?

e-Universitetet distansutbildning , 0 kommentarer

Många är intresserade av utbilda sig till samtalsterapeut eller hälsocoach men tvekar ändå lite. Vilken nytta har man av kunskaperna? Hur kommer man igång med egen verksamhet? Kan man bli anställd?

Vi tar upp en del av detta i utbildningarna men det bästa är egentligen inte att fråga oss. Prata istället med någon av dem som blivit färdiga, utbildade certifierade samtalsterapeuter eller dito hälsocoacher genom att utbilda sig här på e-Universitetet. Du finner en hel del av dem här.

En ytterligare fördel med att kontakta någon i listan är om du känner att du skulle behöva någon att prata med. Många av dem tar nämligen uppdrag via nätet eller i samtalsrummet.

Samtalsterapeuter

En samtalsterapeut kan hjälpa dig att:

  • Formulera målbilder.
  • Se en väg dit (till ditt mål).
  • T ex skapa bättre relationer, kratta för ett nytt jobb eller hantera stress.
Hälsocoacher

En hälsocoach kan hjälpa dig att:

  • Hitta rätt form av kost/träning.
  • Upprätthålla motivationen (att äta/träna rätt).
  • T ex bli allmänt starkare, må bättre, gå ner i vikt.

Som du ser finns det mycket du kan göra som samtalsterapeut respektive hälsocoach. 

Bli samtalsterapeut
Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa går helt via nätet och är tänkt för dig som vill vill växa som människa och samtidigt hjälpa andra med deras utmaningar. Du får en grund för vidare förkovran men också möjlighet att inleda ett lönsamt och givande komplement genom att arbeta med samtal. Det kan också vara så att du går utbildningen för att bli bättre på det du gör idag.
 
När du anmält dig placeras du i en grupp tillsammans med två, tre eller fyra andra personer som du har möten med t ex på Skype. Ni hörs av ett par tre gånger i månaden och går igenom övningar samt övar samtal med varandra. Du växlar mellan att vara terapeut, klient och observatör.
 
Passa på att njuta av den rollen som observatör. Det är mycket lärorikt att lyssna och som samtalsterapeut har du sällan eller aldrig möjlighet att hörs hur andra jobbar.
 
Efter månad sju kommer du in på det där med en egen provklient. Provklienten är en person som i stort sett mår bra men som kanske har en sak man vill diskutera med någon man inte känner sedan tidigare.
 
Under arbetet med provklienten använder du etablerade verktyg från kbt och transaktionsanalys i ett separat program vi kallar Vardagspsykologi. Detta brukar ge spännande insikter – både för provklienten och för dig som blivande samtalsterapeut.
 
 
Bli hälsocoach

Certifierad hälsocoach med e-hälsa är en flexibel utbildning för dig som vill hjälpa andra och dig själv till bättre hälsa och ett sundare liv. Detta genom att skapa och bibehålla motivation. Perfekt när du letar efter de psykologiska pusselbitarna som hjälper klienten att komma och igång och sedan också hålla ångan uppe.

Under 24 veckor får du filmer, e-bok, övningar, praktiska exempel och massor med just motivation och inspiration. Utbildningen går helt via nätet och du bestämmer själv när och hur mycket du ska studera. Detta gäller såväl för uppgifterna som du löser på egen hand som när du arbetar tillsammans med dina tre eller fyra kamrater som du möter på Skype.

Vid två tillfällen har du också lärarledd handledning på Skype. Efter den sista är det dags för certifiering.

Visst låter det roligt!

Läs mer om Certifierad hälsocoach med e-hälsa

 

Samtalsterapeuten och basketbollen

e-Universitetet distansutbildning, Samtalsterapeut , 0 kommentarer

Samtalsterapeuten och basketbollen

En vanlig fälla när du som nybliven samtalsterapeut börjar ta emot klienter i samtal är att du går in för mycket i deras ämnen. Du hamnar i prestation och börjar analysera.

Det sker i all välmening men resulterar i att det då blir samtalsterapeuten som försöker lösa uppgiften. Klienten får ingen chans att själv komma till insikt. Inte bra alls eftersom det ju bara är din klient som vet vad saken verkligen gäller och vad som skulle kunna vara en lösning.

Vår handledare Eva-Lotta Hallius brukar illustrera rätt taktik med hjälp av en basketboll. Den symboliserar då arbetet med att hitta svar och lösningar – processen.

– En basketboll är hård och tung. Ibland hamnar den i ditt knä men då är det ditt jobb att passa tillbaka och se till att klienten driver den framåt.

Samtalsterapeuten ska alltså inte själv ska försöka lösa klientens problem. Istället kommer du med öppna* och korta** frågor. Frågor som hjälper din klient att tänka ett varv till.

När vi övar samtal på Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa och det är dags för feedback frågar hon ibland just om basketbollen.

– Var låg den? Basketbollen!

Direkt efter ett övningssamtal är det ofta lätt att känna vem som oftast hade den i knäet. Var det i huvudsak klienten som hanterade bollen gick samtalet sannolikt som en dans. Var det däremot du som samtalsterapeut som satt fast med bollen kände du nog att det varit lite trögt och att du ofta hamnat i prestation.

Så, passa tillbaka basketbollen. Då hjälper du din klient att hitta en väg framåt.

*Öppna frågor börjar med: Hur, vad, vem etc. De får din klient att öppna sig och det går inte att bara svara “ja” eller “nej” på dem.

** Korta frågor är koncisa och utan analys. De syftar till att få klienten att reflektera, börja prata och göra jobbet.  

Mer om utbildningen
Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa går helt via nätet och är tänkt för dig som vill vill växa som människa och samtidigt hjälpa andra med deras utmaningar. Du får en grund för vidare förkovran men också möjlighet att inleda ett lönsamt och givande komplement genom att arbeta med samtal. Det kan också vara så att du går utbildningen för att bli bättre på det du gör idag.
 
När du anmält dig placeras du i en grupp tillsammans med två, tre eller fyra andra personer som du har möten med t ex på Skype. Ni hörs av ett par tre gånger i månaden och går igenom övningar samt övar samtal med varandra. Du växlar mellan att vara terapeut, klient och observatör.
 
Passa på att njuta av den rollen som observatör. Det är mycket lärorikt att lyssna och som samtalsterapeut har du sällan eller aldrig möjlighet att hörs hur andra jobbar.
 
Efter månad sju kommer du in på det där med en egen provklient. Provklienten är en person som i stort sett mår bra men som kanske har en sak man vill diskutera med någon man inte känner sedan tidigare.
 
Under arbetet med provklienten använder du etablerade verktyg från kbt och transaktionsanalys i ett separat program vi kallar Vardagspsykologi. Detta brukar ge spännande insikter – både för provklienten och för dig som blivande samtalsterapeut.
 

 

Inspireras av framtiden

e-Universitetet Mental träning , 2 kommentarer

Vad vet du om framtiden? Inte så mycket kanske men en sak är i alla fall säker: fortsätter du som som idag så blir livet de närmaste åren ungefär som nu.

Detta såvida det inte händer något som gör att du plötsligt är “omkörd” av vänner, yngre generationer, konkurrenter. Eller andra som du jämför dig med.

Men det måste inte bli så. Du kan styra om och arbeta mot ett mål som känns både meningsfullt och angeläget. Hemligheten är att kunna visualisera vilket också är ett viktigt verktyg på samtalsterapeut-utbildningen.

Se vägen till framåt

Att visualisera handlar om att blicka framåt och se läget så som det är, eller borde vara, om säg fem år. Det låter praktiskt att inspireras av framtiden men hur gör man?

Enklast är om du är i en dialog med någon, t ex en samtalsterapeut. Någon som ber dig måla upp bilden av hur du skulle vilja ha det om just fem år och som sedan låter dig berätta fritt utan att avbryta. (Det här med att vara tyst och lyssna är också ett viktigt verktyg på utbildningen.)

När du är målat upp en bild av hur du skulle vilja ha det får du så följdfrågan: “Och hur kommer du dit?”

Hemma och på jobbet

Gissa om det är effektivt att du i samband med att du berättat om din önskade framtid också får redogöra för vägen dit. Nu är du nämligen i ett läge  där du snabbt kan ta fram relevant kunskap och dra effektiva slutsatser. Det visar sig nog att du har ganska klart för dig vad som krävs och kan ta första steget omgående.

Den här tekniken är mycket användbar i en rad olika situationer. Självklart på det personliga planet i frågor som rör nära och kära, planer för familjen samt hälsa och sjukdom. Men visualisering är också effektivt på jobbet, i affärsvärlden ja i massor med olika sammanhang.

En av personerna på e-Universitetet har en bakgrund i reklamvärlden. Att hjälpa kunder och medarbetare att visualisera skulle ha varit ett utmärkt verktyg för att driva arbetet framåt. Om han bara känt till tekniken att inspireras av framtiden…

Mer om utbildningen
Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa går helt via nätet och är tänkt för dig som vill vill växa som människa och samtidigt hjälpa andra med deras utmaningar. Du får en grund för vidare förkovran men också möjlighet att inleda ett lönsamt och givande komplement genom att arbeta med samtal. Det kan också vara så att du går utbildningen för att bli bättre på det du gör idag.
 
När du anmält dig placeras du i en grupp tillsammans med två, tre eller fyra andra personer som du har möten med, t ex på Teams eller Zoom. Ni hörs av ett par tre gånger i månaden och går igenom övningar samt övar samtal med varandra. Du växlar mellan att vara terapeut, klient och observatör.
 
Passa på att njuta av den rollen som observatör. Det är mycket lärorikt att lyssna och som samtalsterapeut har du sällan eller aldrig möjlighet att hörs hur andra jobbar.
 
Efter månad sju kommer du in på det där med en egen provklient. Provklienten är en person som i stort sett mår bra men som kanske har en sak man vill diskutera med någon man inte känner sedan tidigare.
 
Under arbetet med provklienten använder du etablerade verktyg från kbt och transaktionsanalys i ett separat program vi kallar Vardagspsykologi. Detta brukar ge spännande insikter – både för provklienten och för dig som blivande samtalsterapeut.
 

 

Kan jag bli samtalsterapeut?

e-Universitetet distansutbildning , , 249 kommentarer

Tänk att kunna använda samtal som ett verktyg i jobbet. Kanske när du arbetar som samtalsterapeut och hjälper klienter med deras utmaningar. Eller varför inte när du möter och varsamt driver på dina kolleger i arbetet som du har idag.

Vår distansutbildning till samtalsterapeut ger dig full frihet att studera via nätet när du har lust och tid. Samtidigt bygger du nätverk när du övar på Skype eller Messenger tillsammans med de andra i din grupp.

Vi värdesätter arbetslivserfarenhet. Därför är vi noga med att du inte kommer direkt från skolan utan har hunnit med att uppleva en del innan du börjar hos oss. Det gör också att de flesta deltagare passerat 30 med råge.

Eftersom i stort sett alla arbetar heltid brukar det fungera bra att hitta tider för möten som passar hela gruppen. Det handlar om att ge och ta. Och vara beredd på att man ibland får sätta av en timme kvällstid eller på en söndag.

I övrigt kör du precis när det passar dig. Du loggar in via vår hemsida och kommer åt månadens e-bok med texter och övningar, tittar på filmer och läser månadsbrev.

Lite längre fram arbetar du också med en egen provklient. Det är en person du inte känner sedan tidigare och som behöver prata om något som tynger eller utmanar utan att man för den sakens skull står inför direkt hälsovådliga problem.

Gissa om det är en skön känsla när någon annan blir hjälpt av dig.

Vad är det då som krävs för att man ska passa för det här med samtal? Ja, viljan att hjälpa andra är förstås viktig. Liksom intresset för människor och relationer (och hur vi kan utveckla dem). Visst låter det spännande!

Läs gärna vad andra sagt om utbildningen. Till exempel här eller här eller varför inte här! 

Mer om utbildningen
Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa går helt via nätet och är tänkt för dig som vill vill växa som människa och samtidigt hjälpa andra med deras utmaningar. Du får en grund för vidare förkovran men också möjlighet att inleda ett lönsamt och givande komplement genom att arbeta med samtal. Det kan också vara så att du går utbildningen för att bli bättre på det du gör idag.
 
När du anmält dig placeras du i en grupp tillsammans med två, tre eller fyra andra personer som du har möten med t ex på Skype. Ni hörs av ett par tre gånger i månaden och går igenom övningar samt övar samtal med varandra. Du växlar mellan att vara terapeut, klient och observatör.
 
Passa på att njuta av den rollen som observatör. Det är mycket lärorikt att lyssna och som samtalsterapeut har du sällan eller aldrig möjlighet att hörs hur andra jobbar.
 
Efter månad sju börjar du med en egen provklient. Under arbetet med provklienten använder du etablerade verktyg från kbt och transaktionsanalys i ett separat program vi kallar Vardagspsykologi. Detta brukar ge spännande insikter – både för provklienten och för dig som blivande samtalsterapeut.
 

Världens härligaste känsla

e-Universitetet Känslor , 0 kommentarer

Vad skulle kunna ge världens härligaste känsla? Kanske om klumpen i magen som kommer och går liksom bara gick att trolla bort. Men är det alls möjligt att påverka hur man känner och hur man mår? Jo, faktiskt!

Naturligtvis går det inte att värja sig mot att tillvaron består av både positiva händelser och sådant som är jobbigt och rent av obehagligt. Så är det att vara människa. Men många svårigheter går att hantera på ett sätt som gör dem lättare att bära.

För att få en känsla i kroppen av att du är på väg att lösa problemet måste du ändra tankesätt. Och för att kunna göra det måste du först göra något som är kopplat till din utmaning.

Låt oss säga att du ska ha ett mindre trevligt möte i nästa vecka. Ett möte som du helst skulle vilja slippa eftersom du vet att du kommer att bli ifrågasatt som person och kanske rent av kritiserad för något du gjort eller för något som du kanske borde ha gjort. Hur kan du sluta fasa för det?

Ett sätt skulle kunna vara att du skriver ett kontrakt med dig själv där du förbinder dig att varje dag sitta ner och skriva en lista med fem bra saker du gör eller har gjort. Fem affirmationer.

Inte nog med det. Du anger också när och var du ska börja på den där listan. Till exempel: Kl nio på jobbet ska jag ta tio minuter och skriva på min lista. Sedan ser du till att du också kommer igång. Du kan gärna berätta för en god vän så kan hen hålla lite koll på dig.

Låter det för enkelt? Prova ska du se. Vi lovar att klumpen i magen kommer att bli mindre och kanske rent av försvinna. Det är världens härligaste känsla!

Öva på sina känslor?

I distansutbildningen Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa arbetar vi mycket med känslor och att de faktiskt går att påverka. Åtminstone med lite övning.

Utbildningen går helt via nätet och är tänkt för dig som vill vill växa som människa och samtidigt hjälpa andra. Du får en grund för vidare förkovran men också möjlighet att inleda ett lönsamt och givande komplement till det du gör idag.

Du kan också gå utbildningen för att bli bättre på det du gör idag. Till exempel för att känna dig tryggare i samspelet med dina kollegor.

När du anmält dig placeras du i en grupp tillsammans med två, tre eller fyra andra personer som du har möten med t ex på Skype. Ni hörs av ett par tre gånger i månaden och går igenom övningar samt övar samtal med varandra. Du växlar mellan att vara terapeut, klient och observatör. Passa på att njuta av den sistnämnda rollen. Den är mycket lärorik och som terapeut har man aldrig möjlighet att lyssna på andra.

Efter månad sju arbetar du med en egen provklient. Detta är en person som i stort sett mår bra men som kanske har något* man vill diskutera med någon man inte känner sedan tidigare. Med en blivande samtalsterapeut. Under arbetet med provklienten använder du etablerade verktyg från kbt och transaktionsanalys i ett separat program vi kallar Vardagspsykologi. Detta brukar ge spännande insikter för både provklienten och för dig som blivande samtalsterapeut.

Läs gärna mer om Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa

*En samtalsterapeut arbetar i nuet och framåt. Inte med saker som ligger bakåt i tiden eller som kan klassas som psykisk sjukdom.

Lyssna på magen

e-Universitetet Känslor 2 kommentarer

Nej, att lyssna på magen handlar inte om att planera inför nästa mål mat. Här vill vi istället berätta mer om hur du som samtalsterapeut på ett effektivt sätt arbetar vidare med med din klient.

Bland det viktigaste är att inte gå i prestation och komma med lösningar. Istället hjälper du din klient att lyssna på magkänslan och på så vis hitta svaren inom sig.

Därför kan du också arbeta med snart sagt alla typer av frågeställningar utan att vara expert inom området. (Samtidigt blir du väldigt allmänbildad.)

Detta märks tydligt när vi övar samtal på distansutbildningen Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa. Klienterna kan nämligen ta upp väldigt olika utmaningar:

  • Investeringsbehov i det egna företaget.
  • Hur man ska gå ner i vikt.
  • Ångest över en utdragen köksrenovering.
  • Jakten på drömjobbet.
  • Eller något helt annat…

Ofta blir resultatet av samtalet förbluffande lyckat.

Hur det går till? Jo genom att ställa rätt frågor hjälper du din klient att att ta fram och använda all den kunskap och erfarenhet som man redan bär inom sig och på så vis komma fram till rätt beslut. Vi skulle kunna uttrycka det som att klienten lärt sig att lyssna på sin magkänsla.

Mer om utbildningen

I distansutbildningen Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa går helt via nätet och är tänkt för dig som vill vill växa som människa och samtidigt hjälpa andra. Du får en grund för vidare förkovran men också möjlighet att inleda ett lönsamt och givande komplement till det du gör idag.

Du kan också gå utbildningen för att bli bättre på det du gör idag. Till exempel för att känna dig tryggare i samspelet med dina kollegor.

När du anmält dig placeras du i en grupp tillsammans med två, tre eller fyra andra personer som du har möten med t ex på Skype. Ni hörs av ett par tre gånger i månaden och går igenom övningar samt övar samtal med varandra. Du växlar mellan att vara terapeut, klient och observatör. Passa på att njuta av den sistnämnda rollen. Den är mycket lärorik och som terapeut har man aldrig möjlighet att lyssna på andra.

Efter månad sju arbetar du med en egen provklient. Detta är en person som i stort sett mår bra men som kanske har något* man vill diskutera med någon man inte känner sedan tidigare. Med en blivande samtalsterapeut.

Under arbetet med provklienten använder du etablerade verktyg från kbt och transaktionsanalys i ett separat program vi kallar Vardagspsykologi. Detta brukar ge spännande insikter för både provklienten och för dig som blivande samtalsterapeut. Till exempel vad som händer när man vågar lyssna på magen.

Läs gärna mer om Certifierad samtalsterapeut med e-hälsa

*En samtalsterapeut arbetar i nuet och framåt och inte med saker som ligger bakåt i tiden eller som kan klassas som psykisk sjukdom.